Zawodnik w czarnej koszulce siedzi za kobietą w szarym rashguardzie, obejmując rękami jej szyję i bark, a nogami jej tułów, w kontroli pleców, a za nimi trenuje inna para.

Utrzymanie pleców

Seatbelt, haki albo body triangle i trzymanie się przeciwnika, gdy się rusza.

Przełącz na: Kontrola pleców (obrona)

Lekcje: 15
Shorts: 3
Początkujący: 7
Średniozaawansowany: 11

W tym temacie Chwyt seatbelt Body triangle Utrzymanie kontroli pleców +1

Zacznij tutaj · Najwięcej głosów

8 Back Control Tips To DOMINATE | BJJ Fundamentals

Początkujący Jordan Preisinger 7:23 Gi i no-gi

Osiem podstaw utrzymania pleców: seatbelt, połączenie bioder, podążanie za obrotem i moment na przejście do body triangle.

Shorts 3

Wszystkie lekcje 15 · najpierw te z największą liczbą głosów

8 Back Control Tips To DOMINATE | BJJ Fundamentals

Początkujący Jordan Preisinger

StraitJacket System - Preliminaries: Left Right Control by John Danaher

Średniozaawansowany John Danaher

FFION DAVIES BJJ - Back Control Concepts

Średniozaawansowany Ffion Davies

Losing Back Mount? Try these Simple Adjustments

Średniozaawansowany Nick "Chewy" Albin

Going from a good back control to a great back control

Początkujący Jean Jacques Machado

EASY Back Retention Drill for BJJ Beginners

Początkujący Giancarlo Bodoni

Marcelo Garcia: Seat Belt & Rear Naked Choke

Średniozaawansowany Marcelo Garcia

Rear Mount Strategy

Średniozaawansowany Emily Kwok

The Most Important Concepts Of Controlling The Back by Felipe Pena

Średniozaawansowany Felipe Pena

Back Control Essentials for Jiu-Jitsu / Submission Grappling

Średniozaawansowany Eli Knight

Advanced Back Control: Using your legs for dominant control of the back

Średniozaawansowany The BJJ Project

New Concept BJJ | Body Triangle Basics | NoGi Coach Caleb Flippin

Początkujący Caleb Flippin

Back Control

Początkujący BJJ Atlas

FREE Mini Back Seminar (Part 1) - Basics of Back Control

Początkujący Heather Morgan

Back mount

Początkujący Wikipedia

Techniki w tym temacie

Powiązane pozycje