Dosiad (góra)

Zostań na górze, przesuń się wysoko i atakuj ręce i szyję.

Przełącz na: Dosiad (dół)

• Kontrola

  Utrzymanie dosiadu

  Niski i wysoki dosiad, baza oraz neutralizowanie upa i ucieczki kolano-łokieć.

  14 lekcji

• Poddania

  Poddania

  Dźwignia na łokieć, duszenia kołnierzem, arm triangle, americana i trójkąt z dosiadu.

  43 lekcje

• Zmiany pozycji

  Zmiany pozycji

  Przejście do dosiadu technicznego lub S-mount i branie pleców, gdy przeciwnik się obraca.

  12 lekcji