Kontrola pleców (obrona)

Chroń szyję, walcz z rękami i sprowadź barki na matę.

Przełącz na: Kontrola pleców (atak)

• Ucieczki

  Ucieczki

  Przejście na słabszą stronę i zdjęcie haków albo body triangle.

  23 lekcje

• Obrona

  Obrona przed duszeniem i walka rękami

  Kontrola duszącej ręki i ochrona szyi.

  7 lekcji

• Koncepcje

  Koncepcje przetrwania

  Najpierw szyja, potem ręce, na końcu haki – i błędy, przez które zostajesz poddany.

  3 lekcje