50/50

Symetryczne splątanie, w którym obaj zawodnicy mają te same ataki.

• Kontrola

  Kontrola i ustawienie

  Wysokość bioder, chwyty i wstawanie, które przechylają 50/50 na twoją korzyść.

  7 lekcji

• Poddania

  Poddania

  Wewnętrzny heel hook, prosta dźwignia na stopę, dźwignia na kolano i toe hold.

  11 lekcji

• Sweepy

  Sweepy i wstawanie

  Wyjście na górę, żeby zapunktować sweep.

  5 lekcji

• Ucieczki

  Ucieczki

  Uwolnienie linii kolana i wyciągnięcie nogi.

  2 lekcje