50/50

Ein symmetrisches Entanglement, in dem beide dieselben Angriffe haben.

• Kontrolle

  Kontrolle und Positionierung

  Hüfthöhe, Griffe und das Come-up, die die 50/50 zu deinen Gunsten kippen.

  7 Lektionen

• Submissions

  Submissions

  Inside Heel Hook, Straight Ankle Lock, Kneebar und Toe Hold.

  11 Lektionen

• Sweeps

  Sweeps und Come-ups

  Oben herauskommen und den Sweep punkten.

  5 Lektionen

• Escapes

  Escapes

  Die Knee Line freimachen und das Bein befreien.

  2 Lektionen