Splątania nóg
Pozycje kontroli, na których opiera się każda dźwignia na nogi. Każdy wariant obejmuje wejścia, kontrolę, kończenie i ucieczki.
150 lekcji
Inne nazwy: leg locks, ashi garami, saddle, inside sankaku, 50/50 i fifty fifty.
Ashi garami (straight ashi)
Podstawowe splątanie jednej nogi, z twoją zewnętrzną stopą na jego biodrze.
- Wejścia Z single-leg X, gardy motylkowej, shin-to-shin, półgardy i przy przechodzeniu gardy. 12
- Kontrola Linia kolana, ustawienie bioder i stóp, żeby przeciwnik nie mógł wyciągnąć nogi ani się przetoczyć. 9
- Poddania Prosta dźwignia na stopę, zewnętrzny heel hook, toe hold i Estima lock. 35
- Zmiany pozycji Przejście do saddle, 50/50 albo outside ashi, gdy przeciwnik się broni. 7
Inside sankaku (saddle / 4-11)
Twoje nogi zapięte w trójkąt wokół jednej z jego nóg, a jego kolano skierowane w górę.
- Wejścia Z K-guard, RDLR, Imanari roll, z góry i z ashi garami. 20
- Kontrola Kontrola linii kolana i drugiej nogi, żeby przeciwnik nie mógł uwolnić kolana. 6
- Poddania Wewnętrzny heel hook, dźwignia na kolano i toe hold oraz to, jak je kończyć. 14
- Zmiany pozycji Backside 50/50, plecy albo pozycja z góry, gdy przeciwnik chowa piętę. 8
50/50
Symetryczne splątanie, w którym obaj zawodnicy mają te same ataki.
- Kontrola i ustawienie Wysokość bioder, chwyty i wstawanie, które przechylają 50/50 na twoją korzyść. 7
- Poddania Wewnętrzny heel hook, prosta dźwignia na stopę, dźwignia na kolano i toe hold. 11
- Sweepy i wstawanie Wyjście na górę, żeby zapunktować sweep. 5
- Ucieczki Uwolnienie linii kolana i wyciągnięcie nogi. 2
Outside ashi i cross ashi
Splątania z twoimi nogami na zewnątrz jego nóg, najlepsze do zewnętrznego heel hooka.
Obrona i ucieczki z dźwigni na nogi
Schowaj piętę, uwolnij linię kolana i wyciągnij nogę, zanim dźwignia zostanie założona.