50/50

تشابك متماثل يملك فيه اللاعبان الهجمات نفسها.

• السيطرة

  السيطرة والتموضع

  ارتفاع الورك والقبضات وطريقة النهوض التي ترجّح كفتك في 50/50.

  7 دروس

• الإخضاعات

  الإخضاعات

  Heel Hook الداخلي ومفتاح الكاحل المستقيم ومفتاح الركبة و Toe Hold.

  11 درسًا

• الكنسات

  الكنسات والنهوض

  النهوض إلى الأعلى لتسجيل الكنسة.

  5 دروس

• الهروب

  الهروب

  تجاوز خط الركبة وتحرير الساق.

  درسان