Podstawy i koncepcje

Trening solo

Drille ruchowe, shadow grappling i przygotowanie kondycyjne, które przekładają się na matę.

Inne nazwy: solo drills, solo bjj workout, drilling alone, home bjj drills i Solo Training.

Gdzie się pojawia

Podstawy i koncepcje · Ruchy i drille solo · Programy treningu solo

Powiązane techniki

Materiały

12 lekcji

Przejdź do pełnych lekcji

Shorts

Filmy na YouTube

Solo Drills for Grappling & Functional Mobility

Początkujący Eli Knight

The BEST Solo Drills To Improve Your BJJ

Początkujący Jordan Preisinger

BJJ Warm-ups and Solo Drills

Początkujący Dominion BJJ

Make Your Hip Escape (Shrimp) Unstoppable by Henry Akins

Początkujący Henry Akins

Butterfly Guard Sweep Tips and 2 BJJ Solo Drills

Początkujący Nick "Chewy" Albin

Best BJJ Solo Drills For Beginners To Do At Home During Coronavirus Pandemic

Początkujący Gustavo Gasperin

BJJ Solo Drills For Beginners - 5 Essential Movements!

Początkujący Jiu-Jitsu Times

Knee on Belly Transitions - BJJ Solo Drills

Początkujący Champions Jiu Jitsu & Muay Thai

Solo Jiu Jitsu Drills | Footwork | Lockdown BJJ

Początkujący Margot Ciccarelli