Heather Morgan
42 درسًا في 35 موضوعًا
يدرّس
- الإخضاعات · Side Control من الأعلى 5
- الحركات الأساسية · الحركات والتمارين الفردية 3
- طرق التجاوز · التجاوز وقوفًا وبالسرعة 3
- أخذ الظهر · Closed Guard من الأسفل 3
- الكنسات · Butterfly Guard من الأسفل 2
- الإخضاعات · Collar Sleeve من الأسفل 2
- طول المسيرة والوقاية من الإصابات · التدريب والتقدم 2
- الإخضاعات · Mount من الأعلى 2