ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
How To Do The Perfect BJJ Mount Escape by John Danaher
مبتدئ John Danaher 26:40 Gi و No-Gi
ترتيب هروب الركبة والمرفق و Upa كي لا يقودك الجسر إلى Mount أعلى.
الهروب
Upa وهروب الركبة والمرفق و Heel Drag، وكيف تجمع بينها.
- الدروس
- 24
- مقاطع قصيرة
- 10
- مبتدئ
- 19
- متوسط
- 11