Mount من الأسفل
أبقِ مرفقيك قريبين من جسمك، واحمِ رقبتك، واهرب.
الهروب
الهروب
Upa وهروب الركبة والمرفق و Heel Drag، وكيف تجمع بينها.
34 درسًا
الدفاع
الدفاع ضد الإخضاعات
انضباط المرفقين، والدفاع ضد مفتاح الذراع وخنقة الذراع الثلاثية وخنقة الياقة.
8 دروس
المفاهيم
مفاهيم النجاة
منع الخصم من الصعود، والحفاظ على إطاراتك، والتنفس.
6 دروس