ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
A Judo Trick for Better Side Control and North-South Pins
متوسط Stephan Kesting 5:05 Gi و No-Gi
يتضمن تبديل الورك.
الانتقالات
العودة إلى Side Control، أو الانتقال إلى الظهر حين يستدير الخصم.
- الدروس
- 4
- مقاطع قصيرة
- 1
- مبتدئ
- 3
- متوسط
- 2
كل الدروس 5 · الأعلى تصويتًا أولًا
North South Submission Sequence
Top Side Control Drill - Side Control to North/South to Side Control
مبتدئ Fuse Martial Arts & Fitness