السيطرة

تبديل الورك (Hip Switch)

تدوير وركيك لمواجهة ساقي الخصم في Side Control لإبطال إطاراته.

وتُسمّى أيضًا switching hips، وhip switch side control، وreverse kesa switch، وHip Switch.

الدروس

8 دروس

الكلGiNo-Gi

الكلمقاطع قصيرةدروس

كل المدربينإناثذكور

كل المستويات مبتدئمتوسطمتقدم

فيديوهات YouTube

10:25

5 Fundamental Side Control Positions in BJJ You Should Know

مبتدئ Nick "Chewy" Albin

0 0

حفظ

4:35

Float Passing: Hip Switch Pass

مبتدئ Tarik Hopstock

0 0

حفظ

5:05

A Judo Trick for Better Side Control and North-South Pins

متوسط Stephan Kesting

0 0

حفظ

4:02

Addressing Hip Switch by Tom DeBlass

مبتدئ Tom DeBlass

0 0

حفظ

5:49

JiuJitsuMania Side Control Fundamentals Transition to North South

مبتدئ JiuJitsuMania

0 0

حفظ

4:41

Top Side Control Drill - Side Control to North/South to Side Control

مبتدئ Fuse Martial Arts & Fitness

0 0

حفظ

11:09

BJJ Beginners Tutorial - Side Control & North South (Top Pins)

مبتدئ Chess Club Jiu-Jitsu

0 0

حفظ

2:42

BJJ Instruction: Kesa Gatame to Mount Transition

مبتدئ Mark Massey

0 0

حفظ