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ノースサウス。白い道着の上の選手が、黒い道着の下の選手の頭の上にうつ伏せで覆いかぶさり、互いの頭が逆向きになって、脇の下を握っている。

トランジション

サイドコントロールに戻るか、相手が背を向けたらバックへ。

ノースサウス(下)に切り替え
レッスン
4
ショート
1
初級
3
中級
2

A Judo Trick for Better Side Control and North-South Pins

中級 Stephan Kesting 5:05 Gi・ノーギ

ヒップスイッチも収録。

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