الوقوف (وضع محايد)
واقفًا دون قبضات مسيطرة بعد.
السيطرة
صراع القبضات
كسب القبضات التي تمهّد للإسقاط وحرمان الخصم من قبضاته.
23 درسًا
الإسقاطات
الإسقاطات
Single Leg و Double Leg و Ankle Pick وكنس القدم وبعض رميات الجودو.
106 دروس
المداخل
سحب الحارس
الوصول إلى حارسك دون التنازل عن نقاط أو عن وضعيتك.
9 دروس
الدفاع
الدفاع ضد الإسقاط
Sprawl و Whizzer والإطارات وحركة القدمين لإيقاف هجمات الساق والرد عليها.
23 درسًا
المفاهيم
الوقفة والحركة
تغيير المستوى وحركة القدمين والمسافة وفق قواعد الجوجيتسو البرازيلي.
11 درسًا