ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
How to pass X Guard - ADCC Champion Kaynan Duarte - BJJ
متوسط Kaynan Duarte 1:56 No-Gi
القاعدة وتوزيع الوزن أولًا، ثم حرّر الساق.
القاعدة والهروب
توزيع الوزن، وإنزال الركبة، وسحب الساق إلى الخارج.
- الدروس
- 7
- مقاطع قصيرة
- 2
- مبتدئ
- 0
- متوسط
- 9