Der untere Kämpfer im weißen Gi liegt unter einem stehenden Gegner im schwarzen Gi, ein Fuß auf der nahen Hüfte, das andere Bein hinter dasselbe Knie gehakt, sodass sich seine Beine an diesem Oberschenkel kreuzen, und das andere Bein des Gegners liegt über seiner Schulter, in der X-Guard.

Basis und Escapes

Gewichtsverteilung, der Knee Drop und das Bein herausziehen.

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Lektionen: 7
Shorts: 2
Anfänger: 0
Mittelstufe: 9

In diesem Thema Basis Aus der X-Guard entkommen

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How to pass X Guard - ADCC Champion Kaynan Duarte - BJJ

Mittelstufe Kaynan Duarte 1:56 No-Gi

Erst Basis und Gewichtsverteilung, dann das Bein befreien.

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