Vai al contenuto
Chi sta sotto, in gi bianco, è disteso sotto un avversario in piedi in gi nero, con un piede sull'anca vicina e l'altra gamba agganciata dietro lo stesso ginocchio così le gambe si incrociano su quella coscia, e l'altra gamba dell'avversario sopra la spalla, in X-guard.

Base e uscite

Distribuzione del peso, il knee drop e sfilare la gamba.

Passa a X-guard da sotto
Lezioni
7
Short
2
Principiante
0
Intermedio
9

How to pass X Guard - ADCC Champion Kaynan Duarte - BJJ

Intermedio Kaynan Duarte 1:56 No-gi

Prima base e distribuzione del peso, poi libera la gamba.

YouTube

Tutte le lezioni 9 · prima le più votate

Tecniche in questo argomento

Posizioni correlate