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Understand the Collar Sleeve Guard In 5 Min
Anfänger Jon Thomas 5:40 Gi
Warum sie Haltung und Distanz kontrolliert und wie du sie aus einem Guard Pull heraus spielst.
Griffe lösen
Zuerst den Kragengriff lösen, den Ellbogen eng halten und den Fuß aus deinem Bizeps nehmen.
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- 2
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