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FiveStripe
Ein Grappler im grauen Gi liegt auf der Matte, die Beine im Ashi Garami um das Bein seines Partners geschlungen, und fixiert den Fuß mit einem Figure-Four-Griff, während der Partner im weißen Gi zurückliegt.

Sweeps und Come-ups

Oben herauskommen und den Sweep punkten.

Lektionen
5
Shorts
0
Anfänger
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Mittelstufe
5

Heel hook from 50/50. Absolute MMA Shanghai (Lachlan Giles)

Mittelstufe Lachlan Giles 10:33 No-Gi

Mit dem Come-up, der in Punktekämpfen als Sweep zählt.

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