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FiveStripe
Der obere Kämpfer im lilafarbenen Gi sitzt aufrecht auf der Brust des unteren Kämpfers im weißen Gi, beide Knie auf der Matte und die Hände auf der Brust, während der untere Kämpfer flach mit angewinkelten Knien liegt, im Mount.

Übergänge

Wechsel in den Technical Mount oder S-Mount und den Rücken nehmen, wenn sich der Gegner dreht.

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Lektionen
10
Shorts
2
Anfänger
1
Mittelstufe
11

The S-mount entry you learn now and use your whole life

Mittelstufe Jean Jacques Machado 2:26 Gi & No-Gi

Ein einfacher Einstieg in den S-Mount, der Armbar und Back Take vorbereitet.

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