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How To Do The Perfect Armbar by John Danaher
Mittelstufe John Danaher 16:04 Gi & No-Gi
Der Top Lock, die Kopfposition und eine kleine Drehung, die das Finish bringen, wenn der Two-on-One stockt.
Submissions
Armbar, Kragenwürger, Arm Triangle, Americana und Mounted Triangle.
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