Clinch

Brust an Brust oder Kopf an Kopf, mit festen Griffen.

• Kontrolle

  Clinch-Kontrolle

  Pummeling um Underhooks und Kontrolle von Kopf und Hüfte.

  11 Lektionen

• Takedowns

  Takedowns aus dem Clinch

  Takedowns aus dem Body Lock, Trips und Judowürfe.

  57 Lektionen

• Verteidigung

  Clinch-Verteidigung

  Griffe lösen, Underhooks zurückholen und wieder auf Distanz kommen.

  13 Lektionen