Im Stand
Im Gi geht es um Kragen- und Ärmelgriffe, im No-Gi um Handgelenke, Collar Ties und Underhooks.
211 Lektionen
Auch genannt: feet, on the feet, stand-up, wrestling for bjj, takedowns und Standing.
Im Stand (neutral)
Auf den Beinen, noch ohne dominante Griffe.
- Griffkampf Die Griffe gewinnen, die Takedowns vorbereiten, und die des Gegners verhindern. 23
- Takedowns Single Leg, Double Leg, Ankle Pick, Fußfeger und ein paar Judowürfe. 106
- Guard Pulls In deine Guard kommen, ohne Punkte oder Position abzugeben. 9
- Takedown-Verteidigung Sprawls, Whizzer, Frames und Beinarbeit, die Beinangriffe stoppen und kontern. 23
- Stand und Bewegung Level Changes, Beinarbeit und Distanz unter BJJ-Regeln. 11
Clinch
Brust an Brust oder Kopf an Kopf, mit festen Griffen.