Outside ashi y cross ashi

Enredos con tus piernas por fuera de las suyas, ideales para el heel hook externo.

Cambiar a Defensa y escapes de llaves de pierna

• Entradas

  Entradas

  Desde single-leg X, ashi garami y cuando se gira hacia el otro lado.

  5 lecciones

• Control

  Control

  Colocación de los pies y presión de cadera que le impiden girar hacia fuera o levantarse.

  6 lecciones

• Sumisiones

  Sumisiones

  Heel hook externo, llave de tobillo recta y toe hold.

  10 lecciones