Outside Ashi و Cross Ashi

تشابكات تكون فيها ساقاك خارج ساقي الخصم، وهي الأنسب لتطبيق Heel Hook الخارجي.

انتقل إلى الدفاع ضد مفاتيح الساق والهروب منها

• المداخل

  المداخل

  من Single Leg X و Ashi Garami، وحين يستدير الخصم بعيدًا.

  5 دروس

• السيطرة

  السيطرة

  وضع القدمين وضغط الورك لمنع الخصم من الاستدارة للخروج أو الوقوف.

  6 دروس

• الإخضاعات

  الإخضاعات

  Heel Hook الخارجي ومفتاح الكاحل المستقيم و Toe Hold.

  10 دروس