Ashi garami (straight ashi)

L'intreccio base su una gamba, con il tuo piede esterno sulla sua anca.

Passa a Difesa dalle leve alle gambe e uscite

• Entrate

  Entrate

  Da single-leg X, farfalla, shin-to-shin, mezza guardia e passaggio.

  12 lezioni

• Controllo

  Controllo

  Linea del ginocchio, posizione di anche e piedi, così non può sfilarsi o rotolare.

  9 lezioni

• Sottomissioni

  Sottomissioni

  Leva alla caviglia, heel hook esterno, toe hold ed Estima lock.

  35 lezioni

• Transizioni

  Transizioni

  Passare al saddle, alla 50/50 o all'outside ashi mentre si difende.

  7 lezioni