Intrecci di gambe
Le posizioni di controllo dietro ogni leva alle gambe. Ogni variante tratta entrate, controllo, finalizzazioni e uscite.
150 lezioni
Chiamata anche leg locks, ashi garami, saddle, inside sankaku, 50/50 e fifty fifty.
Ashi garami (straight ashi)
L'intreccio base su una gamba, con il tuo piede esterno sulla sua anca.
- Entrate Da single-leg X, farfalla, shin-to-shin, mezza guardia e passaggio. 12
- Controllo Linea del ginocchio, posizione di anche e piedi, così non può sfilarsi o rotolare. 9
- Sottomissioni Leva alla caviglia, heel hook esterno, toe hold ed Estima lock. 35
- Transizioni Passare al saddle, alla 50/50 o all'outside ashi mentre si difende. 7
Inside sankaku (saddle / 4-11)
Le tue gambe chiuse a triangolo attorno a una delle sue, con il suo ginocchio rivolto verso l'alto.
- Entrate Da K guard, RDLR, Imanari roll, posizione superiore e ashi garami. 20
- Controllo Controllare la linea del ginocchio e la seconda gamba, così non può liberare il ginocchio. 6
- Sottomissioni Heel hook interno, leva al ginocchio e toe hold, e come finalizzarli. 14
- Transizioni Backside 50/50, schiena o posizione superiore quando nasconde il tallone. 8
50/50
Un intreccio simmetrico in cui entrambi hanno gli stessi attacchi.
- Controllo e posizionamento Altezza delle anche, prese e risalita che fanno pendere la 50/50 dalla tua parte. 7
- Sottomissioni Heel hook interno, leva alla caviglia, leva al ginocchio e toe hold. 11
- Sweep e risalite Risalire sopra per segnare lo sweep. 5
- Uscite Liberare la linea del ginocchio e sfilare la gamba. 2
Outside ashi e cross ashi
Intrecci con le tue gambe all'esterno delle sue, ideali per l'heel hook esterno.
Difesa dalle leve alle gambe e uscite
Nascondi il tallone, libera la linea del ginocchio e sfila la gamba prima che la leva sia chiusa.