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Fix Your BJJ Mount Escape with These Step-by-Step Position Tips
Intermedio Nick "Chewy" Albin 5:18 Gi e no-gi
Libera una gamba per fare il ponte e porta le mani dentro per i frame prima di iniziare l'uscita.
Concetti di sopravvivenza
Fermare la salita, mantenere i frame e respirare.
- Lezioni
- 5
- Short
- 1
- Principiante
- 4
- Intermedio
- 2