Mezza guardia da sotto

Mettiti sul fianco, vinci l'underhook, poi fai sweep o prendi la schiena.

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• Controllo

  Underhook e frame

  Restare sul fianco per non finire mai schiacciato a terra con il crossface.

  12 lezioni

• Sweep

  Sweep

  Sweep old school, plan B, John Wayne e dogfight partendo dall'underhook.

  36 lezioni

• Transizioni

  Prese della schiena

  Salire alla schiena dall'underhook e dal dogfight.

  13 lezioni

• Sottomissioni

  Sottomissioni

  Kimura, triangoli, loop choke ed entrate alle gambe quando l'avversario si sbilancia troppo.

  21 lezioni

• Ritenzione

  Recuperare la mezza guardia

  Catturare una gamba a metà passaggio per trasformare il controllo laterale in mezza guardia.

  6 lezioni