Guardia chiusa da sopra

Resta al sicuro, apri la guardia e passa.

Passa a Guardia chiusa da sotto

• Controllo

  Postura e sicurezza

  Postura solida, mani al sicuro e una base che non si fa ribaltare.

  9 lezioni

• Passaggi

  Aprire la guardia

  Aperture della guardia in piedi e in ginocchio che ti tengono al sicuro da sweep e sottomissioni.

  17 lezioni

• Passaggi

  Passare dopo l'apertura

  Passare nel momento esatto in cui la guardia si apre.

  12 lezioni

• Sottomissioni

  Attacchi da sopra

  Attacchi a basso rischio come l'Ezekiel e il can opener, e quando usarli.

  8 lezioni