Single-leg X da sopra

Proteggi il piede, mantieni la base e libera la gamba.

Passa a Single-leg X da sotto

• Difesa

  Base e uscite

  Nascondere il tallone, distribuire il peso e uscire dai ganci.

  11 lezioni

• Passaggi

  Passare uscendo dalla SLX

  Trasformare l'uscita in un leg drag o in un knee cut.

  11 lezioni