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The 3 Most Important Jiu Jitsu Techniques For A BJJ White Belt by John Danaher
初級 John Danaher 30:35 Gi・ノーギ
サブミッションを追いかける前にドリルすべきこと。
基本の動き
エビ、ブリッジ、テクニカルスタンドアップ、グランビー、シットアウトを正しく。
- レッスン
- 18
- ショート
- 8
- 初級
- 23
- 中級
- 3
エビ、ブリッジ、テクニカルスタンドアップ、グランビー、シットアウトを正しく。
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初級 John Danaher 30:35 Gi・ノーギ
サブミッションを追いかける前にドリルすべきこと。