Guarda aberta sentada

Sentado, com os pés entre você e ele.

Mudar para Guarda aberta por cima

• Controle

  Postura, pegadas e distância

  Disputa de mãos, pegada na nuca e posição dos pés contra um oponente em pé.

  8 aulas

• Raspagens

  Raspagens e wrestle-ups

  Wrestle-up para single leg ou baiana, subidas com arm drag e raspagens de gancho.

  11 aulas

• Entradas

  Entradas em guardas específicas

  Passar para borboleta, shin-to-shin, SLX, guarda K ou DLR.

  4 aulas

• Finalizações

  Finalizações

  Guilhotinas, front headlocks e entradas nas pernas quando ele se curva.

  3 aulas