Siedząca garda otwarta

Siedzisz, a twoje stopy są między tobą a przeciwnikiem.

Przełącz na: Garda otwarta (góra)

• Kontrola

  Postawa, chwyty i dystans

  Walka rękami, collar tie i ustawienie stóp przeciwko stojącemu przeciwnikowi.

  8 lekcji

• Sweepy

  Sweepy i wrestle-upy

  Wrestle-up do single lub double lega, wstawanie z arm dragiem i sweepy hakiem.

  11 lekcji

• Wejścia

  Wejścia do konkretnych gard

  Przejście do gardy motylkowej, shin-to-shin, SLX, K-guard albo DLR.

  4 lekcje

• Poddania

  Poddania

  Gilotyny, front headlocki i wejścia w nogi, gdy przeciwnik się pochyla.

  3 lekcje