Guarda aberta deitada

De costas no chão, usando as pernas como frames.

Mudar para Guarda aberta por cima

• Retenção

  Retenção de guarda

  Frames, fuga de quadril, inversão e esgrima de pernas para ele não chegar no peito com peito.

  45 aulas

• Controle

  Controle de distância e pés

  Pés no quadril, nos bíceps e nos ombros para controlar a distância e o ângulo.

  5 aulas

• Raspagens

  Raspagens

  Raspagens tripé, sickle e no estilo tomoe nage contra um oponente em pé.

  12 aulas

• Finalizações

  Finalizações

  Triângulos, chaves de braço e omoplatas quando ele tenta passar.

  7 aulas