Zacznij tutaj · Najwięcej głosów
The 3 Most Important Jiu Jitsu Techniques For A BJJ White Belt by John Danaher
Początkujący John Danaher 30:35 Gi i no-gi
Co drillować, zanim zaczniesz gonić za poddaniami.
Kluczowe zasady
Ramy, baza, postawa, presja, połączenie, pozycja wewnętrzna i wytrącanie z równowagi.
- Lekcje
- 16
- Shorts
- 2
- Początkujący
- 7
- Średniozaawansowany
- 11
Wszystkie lekcje 18 · najpierw te z największą liczbą głosów
Kuzushi - How to Destroy the Balance of Your Opponent for Competition Judo
Średniozaawansowany Judo Master