Przejdź do treści
Zawodnik z dołu w białym gi leży pod stojącym przeciwnikiem w czarnym gi, z jedną stopą na bliższym biodrze i drugą nogą zahaczoną za tym samym kolanem, tak że jego nogi krzyżują się na tym udzie, a druga noga przeciwnika leży na jego barku, w X-guard.

Sweepy

Podstawowy sweep z X-guard, techniczne wstawanie i sweepy przez tył kolana.

Przełącz na: X-guard (góra)
Lekcje
13
Shorts
6
Początkujący
3
Średniozaawansowany
16

The BEST Guard In BJJ... X Guard

Średniozaawansowany Jordan Preisinger 8:39 Gi i no-gi

Wchodzenie pod stojącego przeciwnika, ułożenie haka i podstawowe sweepy z wytrącaniem z równowagi.

YouTube

Shorts 6

Wszystkie lekcje 13 · najpierw te z największą liczbą głosów

Techniki w tym temacie

Powiązane pozycje