Der untere Kämpfer im weißen Gi liegt unter einem stehenden Gegner im schwarzen Gi, ein Fuß auf der nahen Hüfte, das andere Bein hinter dasselbe Knie gehakt, sodass sich seine Beine an diesem Oberschenkel kreuzen, und das andere Bein des Gegners liegt über seiner Schulter, in der X-Guard.

Sweeps

Der klassische X-Guard Sweep, der Technical Stand-up und Sweeps an der Kniekehle.

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Lektionen: 13
Shorts: 6
Anfänger: 3
Mittelstufe: 16

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