ابدأ هنا · الأعلى تصويتًا
The BEST Guard In BJJ... X Guard
متوسط Jordan Preisinger 8:39 Gi و No-Gi
النزول تحت خصم واقف، وموضع الخطاف، والكنسات الأساسية القائمة على الإخلال بالتوازن.
الكنسات
كنسة X-Guard الأساسية، والنهوض التقني، والكنسات من خلف الركبة.
- الدروس
- 13
- مقاطع قصيرة
- 6
- مبتدئ
- 3
- متوسط
- 16