Um lutador de camiseta preta sentado atrás de uma mulher de rash guard cinza, com os braços em volta do pescoço e do ombro dela e as pernas envolvendo-a, na pegada nas costas, enquanto outra dupla treina atrás deles.

Defesa de estrangulamento e disputa de mãos

Controlar a mão que estrangula e proteger o pescoço.

Mudar para Pegada nas costas (atacando)

Aulas: 5
Shorts: 2
Iniciante: 2
Intermediário: 5

Neste tópico Disputa de mãos Defesa de finalizações Defesa de mata-leão

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How to Escape the Rear Naked Choke

Iniciante Stephan Kesting 9:55 Gi e no-gi

Combata o braço que estrangula, encaixe o queixo e gire para dentro do estrangulamento.

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