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How to Escape the Rear Naked Choke
Anfänger Stephan Kesting 9:55 Gi & No-Gi
Bekämpfe den würgenden Arm, zieh das Kinn ein und dreh dich in den Würgegriff hinein.
Würgeverteidigung und Hand Fighting
Die Würgehand kontrollieren und den Hals schützen.
- Lektionen
- 5
- Shorts
- 2
- Anfänger
- 2
- Mittelstufe
- 5