Un grappler in maglietta nera è seduto dietro una donna con rash guard grigia, con le braccia avvolte attorno al collo e alla spalla di lei e le gambe attorno al suo corpo, in controllo della schiena, mentre un'altra coppia si allena dietro di loro.

Difesa dagli strangolamenti e lotta di mani

Controllare la mano che strangola e proteggere il collo.

Passa a Controllo della schiena (attacco)

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In questo argomento Lotta di mani Difesa dalle sottomissioni Difesa dal rear naked choke

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How to Escape the Rear Naked Choke

Principiante Stephan Kesting 9:55 Gi e no-gi

Combatti il braccio che strangola, abbassa il mento e girati verso lo strangolamento.

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