Knee shield (guarda Z)

Meia-guarda com o joelho atravessado no corpo dele para manter a distância.

Mudar para Meia-guarda por cima

• Controle

  Estrutura e distância

  Posicionar o joelho, os pés e as pegadas para o knee shield não ser achatado.

  8 aulas

• Raspagens

  Raspagens

  Levantar e tombar a partir do knee shield, ou trocar para os ganchos de borboleta.

  6 aulas

• Finalizações

  Finalizações

  Kimura, loop choke, triângulo e omoplata a partir do knee shield.

  9 aulas

• Entradas

  Entradas em chaves de perna e guardas

  Passar para a single-leg X, o ashi garami ou a Reverse De La Riva.

  5 aulas