Knee shield (Z guard)

Mezza guardia con il ginocchio di traverso sul suo corpo per tenere la distanza.

Passa a Mezza guardia da sopra

• Controllo

  Struttura e distanza

  Posizionare ginocchio, piedi e prese in modo che lo shield non possa essere schiacciato.

  8 lezioni

• Sweep

  Sweep

  Sollevare e inclinare l'avversario dallo shield, o passare ai ganci della farfalla.

  6 lezioni

• Sottomissioni

  Sottomissioni

  Kimura, loop choke, triangolo e omoplata dallo shield.

  9 lezioni

• Entrate

  Entrate alle gambe e alle guardie

  Passare a single-leg X, ashi garami o Reverse De La Riva.

  5 lezioni