Entrelaçamentos de pernas
As posições de controle por trás de toda chave de perna. Cada variante cobre entradas, controle, finalizações e saídas.
150 aulas
Também chamada de leg locks, ashi garami, saddle, inside sankaku, 50/50 e fifty fifty.
Ashi garami (straight ashi)
O entrelaçamento básico em uma perna, com o seu pé de fora no quadril dele.
- Entradas A partir da single-leg X, da borboleta, do shin-to-shin, da meia-guarda e da passagem. 12
- Controle Linha do joelho, posição do quadril e dos pés para ele não conseguir puxar a perna nem rolar. 9
- Finalizações Chave de pé reta, heel hook externo, mão de vaca e Estima lock. 35
- Transições Passar para o saddle, a 50/50 ou o outside ashi conforme ele defende. 7
Inside sankaku (saddle / 4-11)
Suas pernas em triângulo em volta de uma perna dele, com o joelho dele apontando para cima.
- Entradas A partir da guarda K, da RDLR, do Imanari roll, da posição por cima e do ashi garami. 20
- Controle Controlar a linha do joelho e a segunda perna para ele não conseguir liberar o joelho. 6
- Finalizações Heel hook interno, chave de joelho e mão de vaca, e como finalizar cada um. 14
- Transições Backside 50/50, as costas ou a posição por cima quando ele esconde o calcanhar. 8
50/50
Um entrelaçamento simétrico em que os dois têm os mesmos ataques.
- Controle e posicionamento Altura do quadril, pegadas e a subida que fazem a 50/50 pender para o seu lado. 7
- Finalizações Heel hook interno, chave de pé reta, chave de joelho e mão de vaca. 11
- Raspagens e subidas Subir por cima para pontuar a raspagem. 5
- Saídas Liberar a linha do joelho e soltar a perna. 2
Outside ashi e cross ashi
Entrelaçamentos com as suas pernas por fora das dele, ideais para o heel hook externo.
Defesa e saídas de chaves de perna
Esconda o calcanhar, libere a linha do joelho e solte a perna antes de a chave encaixar.