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Recovering from the Turtle (Lachlan Giles)
Intermediário Lachlan Giles 6:53 Gi e no-gi
Saídas e reposição de guarda
Sit-out, granby, sentar de volta para a guarda e levantar.
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The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)
Iniciante Grappling SMARTY
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