Rubens "Cobrinha" Charles
10 دروس في 12 موضوعًا
يدرّس
- الحفاظ على الحارس · Open Guard مستلقيًا 2
- الإخضاعات · Closed Guard من الأسفل 1
- الكنسات · Closed Guard من الأسفل 1
- الحركات الأساسية · الحركات والتمارين الفردية 1
- تمارين مع شريك · التدريب والتقدم 1
- الإخضاعات · Lapel Guards من الأسفل 1
- الكنسات · Reverse De La Riva من الأسفل 1
- سحب الحارس · الوقوف (وضع محايد) 1