Ashi Garami (Straight Ashi)

التشابك الأساسي على ساق واحدة، وقدمك الخارجية على ورك الخصم.

انتقل إلى الدفاع ضد مفاتيح الساق والهروب منها

• المداخل

  المداخل

  من Single Leg X و Butterfly و Shin-to-Shin و Half Guard وأثناء التجاوز.

  12 درسًا

• السيطرة

  السيطرة

  خط الركبة ووضع الورك والقدمين كي لا يسحب الخصم ساقه أو يتدحرج.

  9 دروس

• الإخضاعات

  الإخضاعات

  مفتاح الكاحل المستقيم و Heel Hook الخارجي و Toe Hold و Estima Lock.

  35 درسًا

• الانتقالات

  الانتقالات

  الانتقال إلى Saddle أو 50/50 أو Outside Ashi حين يدافع الخصم.

  7 دروس