انتقل إلى المحتوى
FiveStripe
لاعب ببدلة Gi بيضاء منكمش على ركبتيه ومرفقيه في وضعية Turtle، بينما يستلقي شريكه ذو البدلة الرمادية بالعرض فوق ظهره وذراعه ملتفة حول صدره.

السيطرة

قبضة حزام الأمان والسيطرة على الورك و Front Headlock لمنع الخصم من النهوض أو استعادة الحارس.

انتقل إلى Turtle من الأسفل
الدروس
5
مقاطع قصيرة
1
مبتدئ
2
متوسط
4

Marcelo Garcia: Seat Belt & Rear Naked Choke

متوسط Marcelo Garcia 7:24 Gi و No-Gi

YouTube

كل الدروس 6 · الأعلى تصويتًا أولًا

التقنيات في هذا الموضوع

وضعيات مرتبطة